程序员：一个以砸掉自己饭碗为目标的特殊工种-阿胶240克八块每块多少克

和其他行业不同，程序员工作的目的之一就是提高自动化水平，发明一代又一代更好的工具和架构，甚至取代自己的工作。换句话说，大概没有什么专业人员和程序员这样，以砸自己饭碗为工作目标。

不过，不健康的程序员工作状态，砸掉的可不只是自己的饭碗哟。

1、砸掉自己的八块腹肌

你是不是感觉浑身无力，握不紧双拳，八块腹肌正融为一体？还有是不是经常会觉得困乏，尤其是到了冬天不想起床？

有些程序员在电脑面前一坐就是一天，中间除了吃饭上厕所外，基本不起来动动。这是非常不好的习惯，时间久了，很容易得肩周炎、颈椎病，生出“啤酒肚”。

2、砸掉自己的菊花

十个菊花九个渣，摊上开发全白搭。坐在办公桌很舒适，但我们心疼地发现，一大批数量惊人的开发人员正遭受痔疮问题的折磨。

很多程序员在饮食上也非常不注重健康，上班的时候为了贪图方便经常吃泡面，糟糕的饮食加上不规律的作息，使得患肠胃疾病的概率加大，甚至诱发肠癌。

3、砸掉自己的对象

通宵达旦当成家常便饭。很多程序员将熬夜变成了生活习惯，还口口声声解释“程序员只有在晚上效率才高”，这是非常扯淡的理论。

还处于十几岁或二十几岁的年轻人可能觉得“

没有什么能阻止我去征服世界

”。结果熬大半夜才出公司，出门连个鬼影都没有，

连征服个妹子都困难了

。

搞了一个通宵，不会一下子杀了你，但它会吞噬你的健康，如果你毫不在意的话。年纪越大，身体经历熬夜所需要的恢复时间就越长。

4、砸掉自己的生命

虽然编程并不被视为是一个高危职业，但有研究表明，它可能已经位居十大卒死原因之一。

2015年3月，深圳36岁的IT男张斌，被发现猝死在酒店马桶上，凌晨1点，他还发了最后一封工作邮件。据悉，为赶项目常，他常常加班到早上五六点，又接着上班。死前一天，他跟妈妈说“太累了”。

中午12点，程序员下班了

每个人都需要时间来解压和放松。休息的时候放下你的手机，不要查看电子邮件，干了这碗鸡汤，补觉去吧！

[ 程序员的自我修养 ]

第一阶段：《C语言程序与设计》《Java通识》《C++进阶宝典》《Swift入门与实践》

第二阶段：《教你怎么不生气》《佛经》《老子》《沉默的愤怒》

第三阶段：《颈椎病康复指南》《腰椎间盘突出日常护理》《心脏病的预防与防治》《高血压降压宝典》《强迫症的自我恢复》《精神病症状学》

第四阶段：《活着》

来自@ mao0514

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ogp

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