罗翔铝合金门窗的滑轮怎么拆

Vicky 2024年12月10日 17:31 0

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1、漫谈《道德经》第60章：大道至简，道即煎鱼，人际互动，若烹小鲜2、山川湖海玩耍行走的手艺人3、黔南州第六届运动会在惠水隆重开幕省人大常委会副主任何力宣布开幕

漫谈《道德经》第60章：大道至简，道即煎鱼，人际互动，若烹小鲜

《道德经》第60章：治大国若烹小鲜。以道莅天下，其鬼不神。非其鬼不神，其神不伤人；非其神不伤人，圣人亦不伤人。夫两不相伤，故德交归焉。

“小鲜”指小鱼，“鬼”指黑暗面，“神”是神灵起作用，“非”是非但、不仅意思，“交归”是回归意思。

本章大意：与人交往如同煎鱼，要保持清静无为，用这种道的原则来处理人际关系，内心非但没有不好，还确保不会被伤害，别人也不会伤害到自己，内外无害，益处多多。

“治大国若烹小鲜”这句话家喻户晓，当然对于煎过小鱼的人体验更深，煎鱼关键是不折腾，不心急，稍安勿躁，少动为妙，“行不言之教，处无为之事”。

我们不去建构宏大叙事，把大国替换为人际关系更加实用，对于我们自身修养才有意义。俗话说，穷人谈大事，中产谈教育，富人谈健身。为何穷人谈论大势（大事）口若悬河，“杞人忧天”，“慷慨激昂”，只因精神空虚不充实，实在没事干，只能找谈资刷存在。多说一句，愤青也是这个套路，忙于做事的人哪有这个闲工夫。

我们可以把“治大国若烹小鲜”稍微替换下，为“会煎鱼会处事”，对应之前调侃过的，“会刹车会开车”“会摔倒会轮滑”“有绝交有至交”“会止损会炒股”，道理无非物极必反，底线思维，干不瞎学不会，承认最差才会更好，低调做人低调做事，抓大放小不干涉。

处于现实环境中，人多有焦虑情绪，尤其争强好胜人性，让人苛求完美，人际互动容易情绪化，把自己苛刻传染给别人，导致糟糕情形出现。

这时候“会煎鱼会处事”可以作为技术使用，说明白诉求，只要求自己，不用指导别人如何做，用不着指手画脚，“让子弹飞一会”，借鉴煎鱼比喻，少折腾，看看会如何。

有些管理者，规则、要求、负面清单、具体做法，一天一个，不厌其烦发布，唯恐人家做不好，不过彰显不自信，用“管理之名替代无能”，难怪老子说“法令滋彰，盗贼多有”，规则多了，应接不暇，只有敷衍甚至造假。

人际互动中缓解焦虑，就是放弃完美期待，接受普通自然，不苛求自己，更不苛求别人，有多大能力做大事，如此而已。

至于个人对未来担心，杞人忧天心态，借鉴罗翔老师一段话，大意是不要为3、5年之后事情担心，那时候也许物是人非，现在问题早就不是问题，或者别的问题代替当下问题。这其实是时间维度“长度观”，从时间轴线的未来看当下，与俯瞰当下“高度观”和专业视角看当下“深度观”相对应。

山川湖海玩耍行走的手艺人

01.两个月，跑遍大半个中国

2023年2月15日出发，4月15日回到景德镇，整整两个月，罗翔一直骑着摩托车在路上。大理、西藏、青海、可可西里无人区、沙漠公路、新疆喀什、敦煌……风沙雨露，绝美风景与险境中，他跑遍大半个中国，由冬到春。

他并不是专业骑手，近四十岁的生命中，大部分时光他是一名西点师，一位手艺人。每天接触的是面粉、黄油、奶酪、炉火、烤箱，将形形色色的食材融合制作成精致可口的糕点，放在透明的展示柜里，等待与有缘人相遇。由甜品搭建起的桥梁颇为奇妙，它连接到美的体验与快乐感觉，由味蕾触发海阔天空的想象。

这种想象时常占据着罗翔的生活。

比如，在制作一款杨梅+荔枝神仙搭配的蛋糕时，想象着一口吃出了夏天果树林里的味道；雨夜去景德镇御窑厂，听雨点落在伞上和屋檐滴落的声音，感觉上了年纪的老房子散发出古旧味道；早上一时兴起开始一场20公里的轮滑，或者，晚间做完点心顺路去村里送个蛋糕，难得好天气，就带着睡袋住在山间野林；买一辆摩托车时，幻想着有一天能在草原上极速奔驰，一路骑行，一路呐喊。

“四十岁，才是人生颠峰。我的心理年龄可能只有二十岁。”

在慢点烘焙店见到罗翔时，他刚刚经历了那次跨越大半个中国的漫长骑行，也刚好忙完了当天店里的事务。来到店中二楼的休息区，坐在那张小熊矮凳上，打开音响放起音乐。黄昏时分，店员们放松下来开始歌唱，从店内到店外，人们经过时开始驻足，细听歌声，听歌声里唱出的闲适、快乐与自在。

三十八岁，和二十来岁刚毕业的90、00后们在一起时，像两股奔涌的溪流汇聚，流淌出同频的音调。这家经营八年的店，他渐渐开始放手，让更多年轻人参与进来，培养起一支团队，让他们由学徒慢慢成为管理者、经营者，开发新产品，创造出有趣的活动，有意思的玩法。店里的工作台时常欢声笑语，他在一旁静下来观察每一个人，揣摩他们的心理需求，和他们聊发展，聊未来。

他享受着年轻人们愉快工作的状态，他回想起过去。也许，他们也和当年的他一样懵懂，未经深思熟虑，就那样拍着脑袋，跟着感觉往前冲了出去，趟了下去，在生活的水深火热中，一路周旋，一路沉享……

店内一隅

02.放任生长

15岁时，他来到父亲外出打工的小城——云南墨江哈尼族自治县。在那座城里，北回归线穿城而过，每年夏至正午，太阳直射北回归线，形成“日上中天，立竿无影”的天文奇观。

那时的他无心赏析，每天的生活，就是顶着阳光的亮色在建筑工地上和水泥、砌砖瓦，挥洒汗水和无穷无尽的精力。大大小小的工地他都呆过，人在高高的架子上行走运动，有无防护措施的也都有。一切都在兴起，在创建，川南山区里长大的孩子对生活的想法一片空白，无人引导，只能沿着上辈人的路，走出山村，跟着那个创造不息、变动不居的社会，游走。走到哪里，算哪里。

有一天，他走到了城里的一家蛋糕店。是那种县城里最老式的糕点店面。店主招徒弟，一个月两百块钱，一天工作十几个小时。十九岁的他，找到了另一种劳碌，也找到了另一种孤独。从日晒雨淋，到一个人与面粉、奶油、烤箱，与弥漫整个屋子香甜的气味相伴。他学会了做面包、饼干，开始隐隐约约感觉到一种方向。

从没有方向中偶然碰见，找到一个方向，就像旋转的树叶，在偶然吹来的一阵风中，找到了下一程飘飞的方式。

在高强度的机械工作中坚持了一年，他选择了离开。想家了。一拍脑袋，他在家乡开了一家自己的蛋糕店，在县城的一所小学校旁边。自己动手搭建起了蒸汽发酵箱，店里就两个人。他做蛋糕、面包，母亲背着、推着、挑着，一路叫卖。因为毗邻学校，价格实惠，糕点很好卖。尤其是放学时，新鲜出炉的面包带着点城里的洋味道、洋款式，五毛、一元、一元五一个，一推来孩子们就围过来，掏出零花钱买走自己喜欢的那款，填充空洞的味蕾。

那四年，赚了些钱也着实辛苦。每天在30平米密闭空间里劳作，拿着当学徒时学到的、不那么过硬的手艺，做着“土土”的糕点，人生好像又进入了一层不变的模式。

二十岁刚出头，他想看看更大的世界。又是一拍脑袋，他来到成都开了家店。转租费四万，每个月好几千元租金，卖的东西还是从前一两元钱的面包、蛋糕。在未经任何市场调研下的这次决定，走得有些艰难。城里人的新口味、新样式他不懂，多年前边远小城学来的手艺，无法让他在大城市立足。

他决定，潜心学习。

回到家乡辗转于各式西餐厅、糕点店，再次当学徒学手艺，学技术，学时尚理念。那几年，母亲是他最大的支撑。从家乡到成都开店，再回到家乡学艺，伴随身边。他觉得自然而然，各自做着各自的事，各自承担起一个角色，默默鼓励相伴。

他在生命之流、社会之流里辗转，因为没有走读书这条路，也便没有任何模式与套路，任何阻碍，随遇而安，跟着际遇去选择、去发现、去感受，去获得、失去与成长。如一棵小苗，放任到天地间，沐风栉雨，自在生长。

初学手艺

03.有时光印记的甜品

2008年汶川地震，对他有所触动。具体是什么，他说不清楚。他决定来到哥哥工作的城市，试一试。

那时，他并没觉得这是一座文艺小城，会给他带来新的灵感。只是单纯地想来耍一耍，懵懂地想找到新的方向。那年，他在市里连锁的天翼蛋糕点干了三个月，没找到感觉，又回了家乡。2015年，他再次回来。开一家店，始终是一个心愿。他想在这个城市，开一家自己的烘焙店。经过多年手艺磨练后，一家新的有意思的店。

他是十足的行动者。

多方选址，他在市里一个较为高档的小区长虹金域选中了一家店面。店主之前做摄影，店里的装修他很喜欢，Loft样式的二层楼，店门口的玻璃窗很大，只需要简单装修做好烘焙的料理台，便可开始。店名很快也有了，“慢点”，慢下来，静下来，用心沉浸。

他还是一个人。一个人开店，一个人在料理台琢磨产品，专注做东西。像景德镇这个城市所有的手艺人一样，把每一份点心当作艺术品来雕琢。他觉得这像是一场试验。背后，是他十几年的社会游历，潜心积累的技术经验，生活体验，审美趣味，还有，对人的揣摩。

甜品，是对生活中美的表达，是人与人情感的连接。当你对烘焙底层工艺纯熟掌控，再融入山川河海的内在体验时，糕点便有了灵动的味觉。

他的手艺，也得到这个文艺小城里越来越多手艺人的喜爱。

“口味纯正。”这是中国工艺美术大师李小聪的评价。更多人，甚至从十来公里外打车过来，只为了买上一份他们喜欢口味的糕点。旅居景德镇的很多老外，也爱上他的面包。一份芝士蛋糕，就着下午茶品味时，常常有梦回故乡的正宗感。就连他的哥哥元通也忍不住夸赞：“真没想到，他的手艺还是很过硬的。”

对于手艺，他从来不讲，只是做。我与他没见过几面。只因和他哥哥元通是同事，也是老乡而与他相识。每次见面，他不说话，连简单的应和都没有。就是在他的东西里面。专注，一分一毫都不能差。

这种典型的手艺人性格，在这座手艺之都得到了最大程度的接纳与认可。人们在他做出的糕点中，感受他的情绪、心情，他这几十年来积累起来的所有东西。这里丰盛的自然山水，也给予他充分的玩耍空间，去发现，放松，找寻新的识见与感觉，打磨出更有时光和生活印迹的甜品：柠檬巴巴露亚，斑斓三明治，浮梁红茶巴斯克……

骑行出发

04.山川湖海玩耍的手艺人

当然，他不只是传统意义上的手艺人。

在那晚的闲聊中，他谈的一直是理念与觉醒。“这两年，我才觉得自己有醒悟的感觉。”三十多岁时，带着一路而来的尘埃和在社会无知无畏打拼的劲头，他开始真正思考，自己是谁，要成为怎样的人，要过怎样的生活？他发现，见识是多么重要。

生活在一个偏远的小城，无人引领。一路向前摸索着，眼里，就只是前辈人的路。“你看，现在的孩子，从小就见过那么多世面。世界各地都游玩过了，有无数种活法。”见世面，长见识在他的生活中成为无比重要的一件事。在他的朋友圈里，这些年，除了烘焙甜点，就是“耍”，在景德镇各处耍，到全国各地耍。骑行、野营、轮滑、摸鱼，“说走就走的旅行”随意发生，就像他当年一拍脑袋去开店，三十而立四十不惑，一拍脑袋，他又成为一个自由玩耍的孩子。

这些别人看来不务正业的玩耍，让他长见识，影响着他的生活，也让他觉醒。比如，他最为衷爱的骑行。

“骑行，像一场修行。”从丽江丙察察进入，绕新藏小环线，目的地敦煌。今年春天开始的这次远途，是他这几年野心最大的一次骑行。

有时，他一天都在追逐着太阳，直到日落；怒江边上，偶遇天然温泉路上绝美景色，一眼就能消除疲劳；海拔3600米室外温度负7度，穿上全身是泥的骑行服一路前行；一天骑行太累一觉睡了10个小时，醒来竟然有种错觉，那种小时候醒来有点懵逼的感觉，想想自己睡在哪里，是不是上学要迟到了？

从拉萨到格尔木，绕过可可西里无人区走315国道，一条路向着昆仑山脉诞生，横躺在塔克拉玛干漠，穿越姜塘无人区，欣赏世界上最美最孤独的公路；在中国最尾部的城市喀什，领略西域风情，看太阳九点下山，看人们10点吃晚饭；边境大同村，领略沿路丹霞和雅丹两种交替地貌，在可可西里看藏羚羊，塔克拉玛干沙漠腹地小镇且末偶遇当地县委书记和博物馆长，一个人在昏暗的博物馆看干尸；在中国十大夜市之一——和田夜市，品尝整个南疆的饕餮美食。

听着他的讲述，我体味着那种艰难遭罪与绝美体验的极限生活，他孤独而专注地在荒野中骑行，迎着朝霞、烈日、风沙。零下十多度，风力十二级，全副武装，有时靠躲在大货车后，或趴在地上躲过左右而来的飓风。

那时，过去现在与未来瞬间消失，眼里只有一件事，顶住，向前、向前、再向前。他没有准备脑、手、脸部的护肤品，行路半个月便已适应。他曾约上一个曾经的骑友一道从大理出发，行至西藏时同伴便因摔折胳膊而住进了当地医院。在西藏的医院里，他看到了病床上躺满因骑行而受伤的骑行者们。“必须要极度专注，一刻也不能分神。”

这种专注，甚至比做甜品时更为沉浸与愉悦。因专注，他获得了自由。选择他所要经受的状态，选择忘却，选择坚持。绝美稀见的湖海山川，拓展了内心的见识与天地。

“见识的扩展，不一定是人的影响，自然界的畅游更让人受益。这些年里见识的提升，更多得益于长途骑行。尤其是这一次，两个月，都在路上，遭了不少罪。心里，是圆满的。”

骑行途中

05.四十岁，人生刚刚开始

他比之前更健谈。话一句句往外掏，停不住。他哥哥元通在一旁，插不上话。作为哥长，他一直关注也见证着弟弟的成长。他们具有同根的，从自然山林中生发的某种灵性，某种艺术家、探险家的特质。只是，因为人生道路选择的不同，也有了不同的样貌。

在罗翔两个月骑行一路打卡的朋友圈里，他不时留言。

“我过了四年平凡日子，你一下子就穿越了千年。”弟弟来一句感慨：“有时候什么都想做，又什么都做不好。别人都在拼命往前的时候，我偏要慢一点。”他在下面略有说教地留言：“什么事都想做，自然什么事都做不好，大家都一样。”不同角度看世界，来自不同世界的见识与思想。

那晚，有关见识的讨论仍在继续。罗翔，成为一个生活哲学家。

他筹划着在景德镇御窑厂附近的小巷里与朋友合作开一家空间，茶、茶点，或许还有更多文化要素，做成IP，成为年轻人喜欢的网红打卡处。“过两天那边就要开始招商了，我要去看看。”

尝试做更多有意思、有价值的事情，赚更多的钱，更好地享受生活，这是他从00后年轻人身上看到的状态，也是他想要实现的一种松弛感，未来，自由又无限可能的样子。

“我从来不做让自己睡不着觉的事情。比如，花几百万买一套房还房贷。比如，想着要娶一个当地媳妇，天天想着财礼钱……”

华灯初上，夜色渐炽。店里店外歌唱声音渐息，年轻的店员下班回家，四周安静下来。安静，是内观的起点。橘黄色的灯光下，谈到未来，罗翔略有兴奋。

“这几年，我们总是看到疫情、战争，社会其实一直在发展，‘一带一路’倡议就像古代的丝绸之路，国与国之间会越来越繁荣。我想，有一天穿越边境线去骑行，去巴基斯坦，去缅甸。兴许，有一天，我会去国外生活开个店，娶个外国媳妇。有什么不可能呢……”

他嘿嘿笑起来，哥哥元通在一旁看着他，试图走近这个他关心了几十年的，理解，也不理解的亲人。他的脑子里，有弟弟未来要开的空间，现在的这个店，有等待他晚归回家的爱人、孩子，也有千头万绪忙不完的工作。

罗翔的脑海里，也许单纯地，只有一幅画面，跟着心流走想要的生活。一路骑行的风沙，敦煌莫高窟里能看哭人的佛像，时而四处流浪，时而专注一域。由大西北的穿行感受南方小镇的美好，在一块芝士蛋糕中，在一个凉爽夜晚，感受微风抚过脸庞，感受不易觉察的，细腻的甜蜜与清和。

对他而言，近四十岁，人生才刚刚开始。

黔南州第六届运动会在惠水隆重开幕省人大常委会副主任何力宣布开幕

盛夏时节，激情飞扬。8月9日，黔南州第六届运动会在好花红故乡——惠水县隆重开幕。省人大常委会副主任何力宣布开幕，黔南州委书记唐德智，州委副书记、州长吴胜华，州委副书记、州委政法委书记罗桂荣及州四家班子有关负责同志出席开幕式。副州长胡晓剑主持开幕式。黔南州委政法常务副书记李永祥带队参加开幕式。

开幕式现场。

上午9时，在激昂的运动员进行曲中，仪仗队、21个参赛代表团运动员和裁判员队伍阔步走进开幕式主会场。在雄壮的国歌声中，国旗冉冉升起。

开幕式上，惠水县委书记万庆华作了欢迎辞；运动员、裁判员代表分别进行了宣誓。

开幕式现场。

裁判员入场。

党群代表团入场。

政法军警代表团入场。

政府机关代表团入场。

文卫系统代表团入场。

教育系统代表团入场。

工交系统代表团入场。

财税金融代表团入场。

长顺县代表团入场。

都匀市代表团入场。

都匀经开区代表团入场。

独山县代表团入场。

福泉市代表团入场。

贵定县代表团入场。

荔波县代表团入场。

罗甸县代表团入场。

龙里县代表团入场。

平塘县代表团入场。

三都县代表团入场。

瓮安县代表团入场。

惠水县代表团入场。

开幕式上，贵州省体育局副局长牟勇在讲话中表示，在黔南州委、州政府的坚强领导下，黔南州体育事业发展迅速，竞技体育已经进入全省的第一方阵，公共体育服务体系基本建成，乡镇体育工程实现全覆盖，体育产业活力不断增强，文体旅融合发展，有效推进了黔南州综合影响力。希望黔南州通过举办本届运动会，大力发展以人民为中心的体育，不断增强群众的幸福感、获得感，奋力推进黔南体育事业创新跨越发展，为全省体育事业发展奉献黔南经验做出黔南示范。

开幕式文体表演。

黔南州委副书记、州长吴胜华在讲话中表示，近年来，黔南按照习近平总书记重要指示要求，深入实施全民健身国家战略，加快构建亲民、利民、便民的体育服务体系，不断完善体育基础设施，积极推进群众体育、竞技体育和体育产业全面发展，连续10年承办了国际体育舞蹈公开赛，连续举办了三届山地户外运动会，提升了黔南的知名度和美誉度，每两年一届的州运会是黔南规格最高、规模最大、水平最高的综合性体育赛事，历届州运会的举办极大提振了全州干部群众干事创业的精气神，有效凝聚了加快发展的正能量。

吴胜华说，本届州运会以“生态之州·健康惠水”为主题，不仅是黔南生态文明建设的生动实践，更体现了黔南推进积极健康，生活方式的全民创造，希望全体运动员顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格、赛出水平、赛出友谊，全体裁判员和赛事工作人员恪尽职守，热情服务，全力保障，努力把本届运动会办成节俭、务实、健康、文明，振奋精神，促进发展的体育盛会，向新中国成立70周年大庆献礼，希望全州上下借本届运动会之东风大力开展全面健身运动，推动群众体育、竞技体育、体育产业，体育旅游全面发展，让黔南动起来，让全民动起来，以全民健康助推全面小康，奋力谱写新时代黔南体育事业的新篇章。

开幕式后，还举行大型文体表演，展演分《春来希望好花红》《情满涟江好花红《激情奋进好花红》《幸福黔南好花红》四个篇章进行，充分展现惠水多彩民族文化、民族运动和现代体育元素，给观众带来一场视觉文化盛宴。

开幕式文体表演。

本次运动会设立州直部门组、青少年组、县（市、区）群众组3个组别，共有田径、游泳、拳击、跆拳道、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、摔跤、武术、轮滑、气排球、中国象棋、围棋、健身操、龙舟、体育舞蹈等项目。

政法军警运动员。

参加此次运动会的运动员、教练员分别来自黔南州直各部门，全州12县（市）和都匀经济开发区。黔南政法军警代表团分别由黔南州委政法委、州法院、州检察院、州公安局、州司法局、武警黔南支队、都匀军分区、贵州预师二团、都匀同州监狱组成，共计110人参加运动会。

图文：贵州日报当代融媒体记者罗翔

来源：黔南长安网

编辑：吴玲

统筹：罗翔

审核：梁雅东

主办：中共黔南州委政法委员会

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